微笑禅ホームヨーガの
学習目標
自己発見の旅→シャーンティ（心のやすらぎ）、アーナンダ（生きる歓び）
カリキュラム
通年 ねどこのムドラー/五体投地/クンバカ/しかばねのポーズ
秋 月の礼拝
11月 手/ハスタ・ムドラー/チャクラ・ハミング/ウジャーイ
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場 1-31-8-925
℡ 03-3208-6474 Fax 03-3208-5827
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