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秋

       　
             

　　　
月の礼拝
チャンドラ・ナマスカーラ 		   

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９月

ねどこのムドラー
パルヤンカ・ムドラー

五体投地
パンチャ・マンダラ・ナマスカーラ

クンバカ
スカ・プールヴァカ

しかばねのポーズ
シャヴァ・アーサナ 		 


日本ヨーガ学会 会長

田原 豊道
  月

● 月の礼拝


　　アシュヴィニー・ムドラー


　基本呼吸







平和の祈り マザーテレサの平和の祈り
アッシジの聖フランシスコ平和の祈り・太陽の歌




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